Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
|
99,1 kg
Bisher verloren: 80,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 164,09g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Aldi Thunfisch, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Magerquark. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Möhren. Abendessen: Clementinen, Clementinen, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ponnath Schinkenbraten, Äpfel. mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
 Kommentare
Waren das die Restbestände von Weihnachten.....
30 Dez 15 vom Mitglied: Rajoanev
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|