Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2015
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94,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3540 kcal
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Fett: 141,18g | Eiw: 143,67g | Kohlh: 423,09g.
Frühstück: Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie. Mittagessen: Aldi Nord Roggenkrüstchen, Zwiebeln, Apfel, Ja! Reines Rapsöl, Gut Ponholz Hähnchenleber, Sahnekuchen, Banane. Abendessen: Mandarine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
rad - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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