Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 143,27g | Eiw: 110,88g | Kohlh: 170,12g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella. Mittagessen: Hausgemachtes Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Abendessen: Raclette. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Lindt Lindor Kugeln, TiP Dominosteine Zartbitter, Kekse. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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