Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2015
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2862 kcal
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Fett: 126,72g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 296,53g.
Frühstück: Nutella Nutella, Harry Mini Butter Croissant. Mittagessen: Leckermäulchen Zitronencreme, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kühne Rotkohl das Original, Metzger Rinderbraten Mager, Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Büsch Croissant, Nutella Nutella. Snacks/Sonstiges: Küchenmeister Marzipankuchen. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Laufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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