Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2015
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98,3 kg
Bisher verloren: 81,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4211 kcal
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Fett: 160,01g | Eiw: 166,97g | Kohlh: 534,18g.
Frühstück: Apfel, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Abraham Schwarzwälder Schinken, Stockmeyer Leberwurst Fein. Mittagessen: Ja! Mozartstäbchen, Banane, Clementinen, Ja! Mozartstäbchen, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Kartoffeln, Lindt Alpenvollmilch-Schokolade. Abendessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Rotkohl, Äpfel, Olivenöl, Henglein Kloßteig, Zwiebeln, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Purland Rinderroulade, Senf. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei, Pandoro. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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