Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
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94,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4062 kcal
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Fett: 141,75g | Eiw: 171,12g | Kohlh: 527,96g.
Frühstück: Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Mittagessen: Bananen, Küchenmeister Käsekuchen. Abendessen: Zitrone, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Brokkoli, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Ja! Deutscher Gouda, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot, Brombeermarmelade, Harry Balance Aktiv Sandwich, Käsekuchen, Lorenz Erdnussflips, Milka Alpenmilch. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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