Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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71,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 238,41g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Wurzener Haferperls Natur, Chia-Samen, Mandarine, WellMix Whey Protein Vanille, Magerquark. Mittagessen: Frikadelle, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Abendessen: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Ja! Gebäckmischung, Merci Edel-Marzipan, Schluckwerder Jamaica Rumkugeln. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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