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:-D
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 228,54g.
Frühstück: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Kaffee mit Milch. Abendessen: Glühwein, Röstzwiebeln, Mayonnaise, Pommes Frites, Weizenbrötchen, Spiessbraten. Snacks/Sonstiges: Zunft-Elise, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Nestle After Eight Mint Chocolate Thins Marzipan, Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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