Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2015
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79,6 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 116,52g | Eiw: 120,40g | Kohlh: 289,96g.
Frühstück: Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Linessa Salami 1A Knoblauch, Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Crefée Französische Kräuter, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ja! Spätzle, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Abendessen: Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Milchschokolade Pralinen, Erdnüsse, Clementinen. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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