Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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94,7 kg
Bisher verloren: 85,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 72,93g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 320,15g.
Frühstück: Abraham Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Abraham Schwarzwälder Schinken, Grünländer Bärlauch, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Cremia Schoko. Mittagessen: Apfel, Stollen, Likör, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Sweet Valley Mandarin-Orangen. Abendessen: Ponnath Schinkenbraten, Polnische Wurst, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Kinder Country Mini. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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