Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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93,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1264 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 139,30g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Mittagessen: Seeberger Walnusskerne, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Gekochtes Sauerkraut, Pellkartoffeln, Bratwurst. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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