Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 90,45g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Kaffee, Mandarine, Milch 1,5%, WellMix Protein 90. Mittagessen: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Meine Metzgerei Lyoner (32g), Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Aldi Lasagne. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Cocos & Choco Minis, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, After Eight Mint Chocolate Thins, Ferrero Küsschen, Rocher Rocher. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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