Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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95,6 kg
Bisher verloren: 84,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 334,28g.
Frühstück: Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Geflügel-Salami, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Milch 1,5%, Almare Regenbogen Forellenfilets, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Karotten, Senf. Mittagessen: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Geflügel-Salami, Apfel, Clementinen, Fenchel, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Sweet Valley Mandarin-Orangen. Abendessen: Tomaten, Freshona Passierte Tomaten, Böklunder Schinkenwürstchen, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Kinder Country Mini. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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