Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 84,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 79,00g | Eiw: 191,73g | Kohlh: 326,67g.
Frühstück: Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Milbona Magerquark, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Metzgerfrisch Bierschinken, Ponnath Schinkenbraten, Nixe Thunfischfilets im Eigenen Saft, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Kohlrabi. Mittagessen: Clementinen, Apfel, Tomaten, Cocktailtomaten, Gekochte Karotten, Chicoree, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree. Abendessen: Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Zwiebeln, Gekochter Grünkohl (Frischware), Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Storck Schoko Toffees, Clementinen, Storck Schoko Toffees, Kinder Country Mini. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
siehste, geht doch wieder mächtig abwärts....
14 Dez 15 vom Mitglied: Rajoanev
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