Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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72 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 130,24g.
Frühstück: WellMix Whey Protein Vanille, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Milch 1,5%, Äpfel. Mittagessen: Äpfel, Nutella Nutella, REWE American Sandwich. Abendessen: Mandarine, REWE Bockwurst, Maggi Erbsensuppe mit Speck. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein 90, Milch 1,5%, Krüger Cappuccino Haselnusscreme-Waffel, Choceur Belgische Pralinen. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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