Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 124,58g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 236,74g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel und Zwiebel, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee. Mittagessen: Maggi Puten Wok, Reis (Gekocht), Grüne Paprika, Kräuterfrischkäse, Gouda, Speckwürfel. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Lidl Brioche Zopf, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Snacks/Sonstiges: Halloren Feine Brände, Lindt Vollmilch, Favorina Gewürz-Spekulatius. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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