Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
|
60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 88,08g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 243,86g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Banane, Granatapfel, Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Nestle Fitness, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Orangen, Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Gutfried Putenbrust Natur, Glocken Bäckerei Walnussbrot, Aldi Eiweißknäckebrot, Kerrygold Butter. Abendessen: Gourmet Eis Zimtsterne, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, REWE Knusper Filets, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Reber Confiserie Adventskalender (Reber), Gewürz-Florentiner, Anisplätzchen, Walnussplätzchen, Pfeffernüsse mit Guss, Gewürzprinten, Kokosnuss-Stollen. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hantel76's Gewichtsverlauf
|