Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 80,72g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 208,00g.
Frühstück: Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Crownfield Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brunch Balance mit Joghurt, Kerrygold Butter, Butterknoten Lidl. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Brunch Balance mit Joghurt, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Dulano Hähnchen Fleischwurst, Milbona Emmentaler Am Stück, Kerrygold Butter, Roggenmischbrot, Kaiser Walnussbrot. Snacks/Sonstiges: Gewürz-Florentiner, Anisplätzchen, Walnussplätzchen, Pfeffernüsse mit Guss, Gewürzprinten, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Reber Confiserie Adventskalender (Reber), PowerBar ProteinPlus Chocolate. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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