Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: Mandarine, Äpfel, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Milch 1,5%, WellMix Whey Protein Vanille. Mittagessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Thomy Remoulade, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Mozzarella, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Abendessen: Rapsöl, Zwiebeln, Portabella Pilze (Gegrillt), Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Iglo Rahm-Blattspinat, Schweinefilet, REWE Frischer Blätterteig. Snacks/Sonstiges: Haribo Saure Schnuller. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 20,3 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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