Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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92,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3043 kcal
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Fett: 111,45g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 359,65g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Kaufland Eierschecke. Abendessen: REWE Wok Mix, Frosta Paella mit Meeresfrüchten, Roggenvollkornbrot, Holstensegen Rapsöl, Zwiebeln, Gut & Günstig King Prawns Natur, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Aldi Weizenbrötchen, hanuta Hanuta, Lorenz Erdnussflips. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
laufen - 34 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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