Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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93,9 kg
Bisher verloren: 85,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 196,26g | Kohlh: 243,55g.
Frühstück: Dulano Gelbwurst, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Mittagessen: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Clementinen, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark . Abendessen: Olivenöl, Freshona Passierte Tomaten, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Schinkengulasch. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Kinder Country Mini. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
yeahh bei dir auch so grosse schritte. klasse
09 Dez 15 vom Mitglied: Fluffy79
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Batumi, einfach nur der Hammer! 👍 🌞
10 Dez 15 vom Mitglied: Viviace
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