Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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94,7 kg
Bisher verloren: 85,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 259,91g | Kohlh: 282,62g.
Frühstück: Meine Metzgerei Edelsalami, Aldi Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Apfel. Mittagessen: Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. Abendessen: Lauch, Ponnath Schinkenbraten, Rote Paprika, Apfel, Äpfel, Freshona Passierte Tomaten, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Schinkengulasch. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Feine Helle, Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Äpfel, Kinder Country Mini. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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