Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 217,24g.
Frühstück: Rote Paprika, Möhren, Kaffee mit Milch, Mentos Mint, Mandarine. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Granny Smith Äpfel, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. Abendessen: Knorr Delikatess Brühe, Zwiebeln, Rote Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Nudeln (Gekocht), TiP Mettenden. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Choceur Alpenmilch Schokolade, Giotto Giotto, Kaffee mit Milch. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Joggen - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Coweise's Gewichtsverlauf
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