Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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70 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Chia-Samen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Leinsamen, WellMix Whey Protein Vanille. Mittagessen: Egle Braune Soße, Rahmsauce, Blumenkohl, Nudeln (Gekocht), Landjunker Putenrollbraten. Snacks/Sonstiges: Krüger Cappuccino Haselnusscreme-Waffel. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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