Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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93,7 kg
Bisher verloren: 86,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 132,14g | Kohlh: 290,61g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Wonnemeyer Pikanter Fleischsalat. Mittagessen: Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Aldi Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Abendessen: Apfel, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Ponnath Schinkenbraten, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Storck Schoko Toffees , Kinder Country Mini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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