Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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71 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 195,81g.
Frühstück: WellMix Whey Protein Vanille, Mandarine, Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Mandarine, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Abendessen: Mandarine, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aro Feuriger Texastopf. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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