Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
|
92 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 64,88g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 304,73g.
Frühstück: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel und Zwiebel, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Salami 1A, Normaler Kaffee. Mittagessen: Speckbrötchen. Abendessen: Vitakrone BBQ Nudelsalat, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Ja! Spätzle. Snacks/Sonstiges: Clementinen, A+C+E Vitamingetränk, Eierlikör, Schokoladenstückchen. mehr...
|
|
3449 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mischa2012's Gewichtsverlauf
|