Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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70,3 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3073 kcal
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Fett: 113,20g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 339,10g.
Frühstück: Edeka Bio Orangensaft, Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, Metzger Kaiserfleisch, Be Light Feinste Leberwurst, Bergader Almkäse, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Olivenöl, Essig, Pflücksalat, Ener Bio Tomatensauce Napoli, Spaghetti Trocken. Abendessen: Bergader Almkäse, Be Light Feinste Leberwurst, Weizenbrötchen, Gewürzgurken, Zucker, Honig, Essig, Olivenöl, Gutfried Geflügelwurst, Zwiebeln, Mais. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Glühwein, Orangensaft, Lindt Lindor Kugeln, Borggreve Mandel-Spekulatius. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Sauna - 15 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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