Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 84,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 228,47g | Kohlh: 279,11g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Ponnath Schinkenbraten, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Apfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Orangen, Äpfel. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Banane, Karotten, Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Milbona Magerquark. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Strawberry Kick, Kinder Country Mini. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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