Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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70 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 185,85g.
Frühstück: Mandarine, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Milch 1,5%. Mittagessen: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Nutella Nutella, Hefezopf, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Mandarine. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, WellMix Protein 90, Kinder Bueno, Ja! Weiße Schokolade. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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