Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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95,4 kg
Bisher verloren: 84,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 396,53g.
Frühstück: Clementinen, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bierschinken, Landfein Naturjoghurt, Landfein Haltbare Fettarme Milch, Aldi Bierschinken, Alpenmark Cremia Schoko, Aldi Bierschinken, Rettich, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bierschinken, Karotten. Mittagessen: Äpfel, Äpfel, Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Orangen, Orangen, Banane, Äpfel, Brokkoli, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Feine Helle, Kinder Country Mini. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
so sah ich auch mit 160 kg aus.mit etwas glück schaffe ich noch auf 110 kg
04 Dez 15 vom Mitglied: gruft
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Warst Du auch so ein Hübscher, Gruft.
04 Dez 15 vom Mitglied: Batumi
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ja aber ich muss ganz ehrlich sein,mit jeden kg weniger fülle ich mich besser
04 Dez 15 vom Mitglied: gruft
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Wau, 74,6 Kg bis jetzt verloren. Reife Leistung, das gibt mit Hoffnung, dass ich das auch schaffen kann.
04 Dez 15 vom Mitglied: ragewi
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04 Dez 15 vom Mitglied: Viviace
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Total genial und meinen größten Respekt für deine Veränderung 👍
04 Dez 15 vom Mitglied: JanineL.
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