Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 84,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 146,33g | Kohlh: 336,77g.
Frühstück: Aldi Bierschinken, Aldi Bierschinken, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Ponnath Schinkenbraten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich, Karotten. Mittagessen: Äpfel, Weißkohl, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Clementinen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree. Abendessen: Polnische Wurst, Gekochter Grünkohl (Frischware), Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Werther's Original Feine Helle, Banane, Äpfel, Kinder Country Mini. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nun ist die richtige Reihenfolge wieder hergestellt.....
03 Dez 15 vom Mitglied: Rajoanev
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