Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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95,5 kg
Bisher verloren: 84,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 119,70g | Eiw: 136,06g | Kohlh: 332,80g.
Frühstück: Nippon Nippon, Karotten, Weißkohl, Almare Regenbogen Forellenfilets, Clementinen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Nippon Nippon, Fleischküchle, Fleischküchle, Aldi Leberkäse, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig und Öl. Abendessen: Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Karotten, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Karotten. Snacks/Sonstiges: Kinder Country Mini, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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