Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 81,59g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Landfein Fettarmer Joghurt. Mittagessen: Tomatensalat, Hochland Toast It! Käse & Salami. Abendessen: Gekochtes Ei, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: K-Classic Käseaufschnitt Light, Kaffee, Clementinen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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