Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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91,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3032 kcal
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Fett: 130,42g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 242,88g.
Frühstück: Schmandkuchen, Normaler Kaffee. Mittagessen: Confiserie Firenze Mandel-Bienenstich, Confiserie Firenze Schwarzwälder-Kirsch-Torte, Teviana Frucht Torte, Normaler Kaffee. Abendessen: Gourmet Eis Zimtsterne, Low Carb: "Lachsfilet"!, Kartoffelauflauf (einfach), Veltins Fassbrause Holunder, Reissdorf Kölsch, Deluxe Festtagsgemüse. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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