Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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95,8 kg
Bisher verloren: 84 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 97,14g | Eiw: 193,12g | Kohlh: 280,53g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Zucker, Storck Schoko Toffees, Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gutes Land Walnuss Frischkäsezubereitung. Mittagessen: Tillman's Sauerbraten Vom Rind, Maggi Soße zu Sauerbraten, Semmelknödel. Abendessen: Banane, Clementinen, Penny Markt Geflügel Fleischwurst, Milbona Magerquark, Stockmeyer Ummantelte Salami Kräuter der Toscana, Gutes Land Walnuss Frischkäsezubereitung, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Snacks/Sonstiges: Storck Schoko Toffees. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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