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19,7 fett, 58,8 wasser, 37,2 muskelanteil
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 18,95g.
Mittagessen: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Ketchup, Olivenöl, Kirschtomaten, Ei. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
21 Nov 15 vom Mitglied: dSkill
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22 Nov 15 vom Mitglied: Wendla36
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Gibt auch Waagen, die das schätzen. Weiß nicht wie genau so etwas ist.
22 Nov 15 vom Mitglied: Diego182
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Nicht genau, höchstens um einen groben Überblick zu haben.
22 Nov 15 vom Mitglied: Riest
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Dafür habe ich einen Spiegel 😁
22 Nov 15 vom Mitglied: Wendla36
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Genau,Waage-aber wie Riest schon sagt, ob es genau ist....?!?
22 Nov 15 vom Mitglied: christelRock
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Um genau das "Fett" zu messen ist ein Caliper auch ganz gut :)
06 Dez 15 vom Mitglied: dSkill
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Das hängt ganz stark von dem Waagen-Modell ab. Es gibt einige wenige, die hervorragende Werte liefern. Die sind aber auch hervorragende teuer.
06 Dez 15 vom Mitglied: triggerfish
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also meine waage zeigt bei mir 24 % fett an. und ich habe meinen fettanteil vor 3 Wochen (?) in einem sportzentrum messen lassen. 19,1%.
also ich gehe davon aus, dass die meisten waagen viel zu viel anzeigen. vor allem weil die handelsüblichen waagen von deinem Körpergewicht ausgehen. also wenn man nicht gerade eine ziemlich teure waage hat, kann man die werte in die tonne kloppen.
bzgl des muskelanteils. selbst beim Arzt konnte man nicht nur den muskelanteil messen. dieser wird meistens zusammen mit dem organanteil gemessen. weil es für die Maschinen relativ schwer ist Organe und Muskeln zu unterscheiden
06 Dez 15 vom Mitglied: angel1089
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christelRock's Gewichtsverlauf
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