Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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71 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 273,26g.
Frühstück: Nutella Nutella, Chiquita Banane, RUF Vanillepuddingpulver, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Magerquark, Ei, WellMix Whey Protein Vanille, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Mittagessen: Aldi Lachsschinken, Margarine, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot. Abendessen: Knorr Rahm Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Aldi Milch Jumbo, Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons, Babybel Mini Babybel, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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