Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 179,21g.
Frühstück: Brunch Brunch Original, Wasa Vollkorn, Goldmännchen Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Knoblauch, Grüne Brechbohnen, Omelett oder Rührei, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Lübzer Pils, Mischbrot, Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Lübzer Pils, Kaffee mit Milch, Teekanne Brasilianische Limette, Meßmer Detox, Dr. Oetker Schokoladenkuchen. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Paulapaule's Gewichtsverlauf
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