Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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92 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 121,19g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 238,57g.
Frühstück: Grafschafter Balance Brot, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Mittagessen: Normaler Kaffee, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art, Prima Broccoli-Nudelauflauf. Snacks/Sonstiges: Crunchips Paprika. mehr...
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3843 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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