Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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95,9 kg
Bisher verloren: 83,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2774 kcal
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Fett: 110,94g | Eiw: 135,32g | Kohlh: 297,52g.
Frühstück: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Paprika-Chili Rolle, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Äpfel, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Södergärden Dänischer Strudel, Bratwurst. Abendessen: Blutwurst, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Tomaten, Dinkelbrötchen, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Karamell. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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