Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
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96,8 kg
Bisher verloren: 83 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2980 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 467,98g.
Frühstück: Apfel, Rasting Fleischwurst Einfach, Ja! Schinkenwürfel, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Laugenstange. Mittagessen: Ritter Sport Honig-Nuss, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Äpfel. Abendessen: Polnische Wurst, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Zitronen Waffeln, Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Banane, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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