Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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89,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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791 kcal
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Fett: 17,44g | Eiw: 34,14g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen. Mittagessen: Ja! Roggenvollkornbrot. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
rad - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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