Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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96,2 kg
Bisher verloren: 83,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 78,30g | Eiw: 144,06g | Kohlh: 416,26g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Storck Schoko Toffees, Orangen, Tomaten, Klümper Schwarzwälder Schinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Teewurst Fein, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale), Weintrauben, Orangen. Mittagessen: Tomaten, Weintrauben, Banane, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Orangen, Äpfel. Abendessen: Olivenöl, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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