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61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Nutella Nutella, Weihenstephan Butter, Brunch Balance mit Joghurt, Aprikosenkonfitüre, Kaffee mit Milch, Sesambrötchen. Mittagessen: Landliebe Butter, Rosinenbrötchen. Abendessen: Landliebe Butter, Walnussbrot, Linessa Katenschinken, Maggi Soße zu Hack-Braten, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Grüne Bohnen mit Schnittlauchcreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Fingerpuppen, Haribo Colorado, Lambertz Kräuterprinten, Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, Orangen, Galiamelone. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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