Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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89 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4534 kcal
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Fett: 133,75g | Eiw: 137,58g | Kohlh: 676,33g.
Frühstück: Milka Cookies Sensations, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen. Mittagessen: Schmandkuchen, Pote Linsen Eintopf, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Ja! Roggenvollkornbrot, Pote Linsen Eintopf. Snacks/Sonstiges: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Kinkartz Domino Star. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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