Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
|
91,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2643 kcal
|
Fett: 149,16g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 213,07g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel und Zwiebel. Mittagessen: Confiserie Firenze Mandel-Bienenstich, Normaler Kaffee, Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Clementinen. mehr...
|
|
4083 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Badminton - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mischa2012's Gewichtsverlauf
|