MelanieHer's Notizen, 09 Nov 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
60,8 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 November 2015:
1533 kcal Fett: 63,17g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 137,94g.   Frühstück: Homann Metzger Fleischsalat, Tee mit Milch, REWE Grobkorn Brot. Mittagessen: Frischkäse, Sesambagel, Aldi Butterkäse. Abendessen: Olivenöl, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Bratensoße, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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