Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2267 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 316,10g.
Frühstück: REWE Vollkorntoast, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Ja! Roggenvollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Top Mare Räucherlachs, Ja! Roggenvollkornbrot, Aldi Stollen, Butter-Mandel. Abendessen: Riesa Vollkorn Nudeln, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Rapsöl Nativ, Ja! Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Europäische Weintraubensorte. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
rad - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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