Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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88 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5299 kcal
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Fett: 164,43g | Eiw: 164,92g | Kohlh: 765,75g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Ja! Roggenvollkornbrot, Viva Vital Hähnchen Kassler. Abendessen: REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Elbtal Leipziger Allerlei, Ja! Roggenvollkornbrot, Escal King Prawns, REWE Bio Rapsöl Nativ, Frosta Paella mit Meeresfrüchten. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Reichsgraf Oblaten-Lebkuchen, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Kinkartz Dominosteine, Ja! Roggenvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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